Польза свежего воздуха и ароматерапии для пожилых людей

Еще Гиппократ заставлял своих пациентов больше двигаться, находиться на свежем воздухе в окружении зелени и принимать солнечные ванны. Именно такую возможность предоставляют частные пансионы для престарелых людей. Сегодня многие доктора вполне согласны с этим мнением.

В чем секрет?

Так уж сложилось, что зеленый цвет действует предельно успокаивающе на нервную систему организма. Будто сама природа позаботилась об этом. Какого цвета больше в природе, тот и более полезен.

Частные дома престарелых для пожилых людей расположены с учетом этих особенностей организма человека. Лесная зона позволила учесть все тонкости здоровья человека и продумать пользу от прогулок на свежем воздухе. Близость расположения зеленого лекаря позволяет обеспечивать хорошим настроением практически круглосуточно.

Давно доказано, что хватает даже пяти минут прогулки по лесу, чтобы получить душевное оздоровление и повысить самооценку. Свежий воздух, красивые виды леса и пение птиц, словно шампанское, будоражат голову и воображение. Важное действие происходит с кровью. Именно она получает гормон счастья и большую дозу так необходимого кислорода.

В какое время и где лучше гулять

Прогулочные тропинки в пансионах проходят через березовые и дубовые аллеи. Береза является выделителем сильнейшего природного антибиотика. Летая в воздухе, он легко попадает в организм человека и быстро приступает к его очищению от болезнетворных бактерий. Вездесущие сосны и ели, подступают все ближе к жилым корпусам пансионов. Вечнозеленые деревья просто стерилизуют воздух, обогащая его постоянно эфирными маслами и ионами. Искусственные водоемы, делают эффект более сильнее. Гладь пруда, дополнительно отражает всю прелесть природы и освежает воздух в знойную погоду.

Пожилому человеку в таких условиях гулять можно где угодно и практически в любое время. Бытует мнение, что особо полезны прогулки возле водоемов ранним утром. Они позволяют зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день. Прогуляться вечером, поможет одолеть бессонницу и получить крепкий и здоровый сон.

Ароматерапия для пожилых

Кроме свежего и богатого полезными веществами воздуха, в пансионах для пожилых людей, можно пройти курс ароматерапии. Ранее это было привилегией особых вельмож. Сегодня к ароматерапии отношение совсем другое. Полезные масла позволяют справиться с различными нарушениями в работе организма.

Например, масло базилика идеально подходит для пожилых людей. Под его воздействием у человека улучшается память, снижается рассеяность и головокружение. Кроме того хороший положительный эффект получают сосуды. Под воздействием этого масла снижается артериальное давление, устраняется слабость и нормализуется сон.